EN BRA START P DAGEN

God morgen, alle solstrler!

I gr startet jeg dagen med en joggetur. UTE! Endelig ute. Det var s deilig at jeg har tenkt gjre det samme i dag. Misforst meg rett. Jeg hater fremdeles trene, nr jeg gjr det. Men etterp kjenner jeg lykken bruse i kroppen, og dessuten er det s deilig vre ute i sola.

Jeg krysser fingrene s hardt jeg bare kan for at beinhinnebetennelsen holder seg unna denne gangen. Det kan jo fort bli skadelig lpe p lpemlle og asfalt, s n prver jeg holde meg unna det en stund.

Jeg bruker fortsatt kosttilskuddet fra Chili Forte, og det har dere jammen diskutert bde opp og ned i kommentarfeltet. Noen av dere syns det funker som bare det, mens andre pstr at de heller bare kan spise chili for f opp forbrenningen sin.

Ettersom jeg er litt usikker p hvordan jeg skal svare dere p sprsml, f.eks om jeg gr ned i vekt av bruke Chili Forte, forhrte jeg meg rett og slett med dem.

Svar fra Chili Forte: vi gir ingen lovnader om at man gr ned i vekt, og det er heller ikke poenget med produktet. Produktet brukes av mange forskjellige grunner. Vi har kunder som har en helt normal vekt, men som bruker produktet i forbindelse med trening og sunn livsstil for dempe s?tsuget og bidra til forbrenningen. Nr det er sagt s anbefaler vi uansett alle vre minst 30 min aktiv hver dag. Det er fort gjort glemme aktivitet hvis man tror at et produkt skal gjre hele jobben, og da mister jo ogs produktet litt av hensikten. Vi vil ikke at man skal bli inaktiv fordi man har funnet et godt produkt. Kroppen br uansett brukes, det har den bare godt av!

S konklusjonen er og forblir at Chili Forte er et kosttilskudd som hjelper til med stanse stsug og ke forbrenningen, IKKE et slankemiddel p noen som helst mte.

Det viktigste er at man er aktiv og beveger seg :-) Og med det tror jeg det er p tide at jeg drasser meg ut dra og begynner p joggeturen!

14

Ha en flott dag videre Ida :)

Superflinke Ida. Jeg har ogs mer lyst til trene nr det er s fint ute. Litt kaldt enda for min del, men det kommer seg!

Lizbeth Osnes - Blir mamma til ei lita jente 31.08 ?

Imponerende :D For meg blir det treningsfri dag i dag tenker jeg, men i gr fikk jeg kjrt meg litt! =)

? Lizbethosnes.com

Frst hadde jeg utsatt joggeturen til i dag, men s dukket den perfekte unskyldning for ikke jogge opp. Planen var drikke kaffe med noen venninner i byen kl. 17.00. Med andre ord hadde jeg litt for liten tid til jogge rett etter jobb, og etterp ble det jo for sent. Men s; de avlyste i siste liten, og da hadde jeg plutselig ingen unskyldning lenger (!) S jeg spiste litt, sov en halvtime, og inns at n mtte jeg bare hive p meg treningstyet komme meg ut. Jeg presset magen nedi treningsbuksen (den skvatt ut igjen i lpet av joggeturen), hev p meg svarte treningsklr (det e nemmlig slankende), og pustet peste meg gjennom 3,5 km, uten stoppe en eneste gang!!!! Forbi meg lp ung, vakkre gasseller (les yngre jenter i bedre form), mens jeg ble mer og mer spengrd i trynet. Men poenget er: I DID IT!!!!! JEG KLARTE DET!!! Og akkurat n fles det som om jeg er verdensmester!! Hurra for meg!! Og DEN flelsen er verdt hele driten! Alts, enig med deg! Mohahahaha... :)

Svar fra Ida: BRA JOBBA! :D s flink du er, hurra!

Hei! Ja, er det ikke herlig at man kan begynne lpe ute igjen :-) ser du har lagt fram vekter til dagens kt.. har slike selv - har du noen tips til velser med dem?

Ah, joggetur i sola <3

Er ikke reklamen deres litt selvmotsigende da? Haha. En tykk dame som *vips* blir tynn..

Hvis du sliter mye med benhinnebetennelse, har du mest sannsynelig en overpronasjon slik som ca 80% av alle kvinner, og du m for all del ikke lpe med de skoa der! F p deg noen med pronasjonskile eller typ nike Lunareclipse :) Start med kile, s gr benhinnebetennelsen bort.

Beinhinnebetennelse er helt forferdelig! Dra p en butikk som kan hjelpe deg finne sko som er tilpasset ditt lpesteg, det har i vertfall hjulpet meg veldig mye! :) Feks lpslabbet, eller s vet jeg at noen store intersport butikker ogs har det hr i Trondheim vertfall :)

Jeg har jogget jevnlig de siste rene, og aldri hatt en eneste skade i bena selv om jeg jogger p asfalt :) Tror grunnen er at jeg bruker heldempede sko, favoritten er Asics Nimbus, helt fantastisk gode sko som demper godt bde p asfalt og mlle. Dersom du overpronerer kan du prve Kayano modellen istedet, som ligner veldig.

Du br prve lpe p forfoten. F noen til lre deg det. Nr du ruller fra helen belaster du forsiden av leggen veldig mye. Ved forfotlping bruker du musklene bak leggen.

[...] skriver blant annet: Ettersom jeg er litt usikker p hvordan jeg skal svare dere p sprsml, f.eks om [...]

hei!
hvordan tar du chili forte?
skal de tygges eller svelges?

Kenneth Lien

God tur p trening:-) Men la Chili Forte'n bli liggende, det er bare kvakksalveri:-)

Skriv en ny kommentar