MINE SUPERMAT-RUTINER

//Skrevet i samarbeid med BuyHelse.no

Mine elskede alger... I fjor, da jeg bodde med bestevenninnen min, var jeg hver morgen vitne til at hun drakk noe som s grnt og jvlig ut. Det var s uaktuelt for meg at jeg ikke lurte p hva det var en gang. Men s hadde jeg en periode hvor jeg var ekstremt slapp, lat og generelt ganske uvel. Da rdet den samme venninnen meg til begynne ta tilskudd av supermat.

Ettersom jeg var litt kritisk til supermat i utgangspunktet, har jeg lest en del om det. Har ftt med meg at flere eksperter mener at supermat er blff og lureri, og at produktene ikke er godt for spesielt mye. Men enten det funker eller ei, s flte jeg meg mye bedre etter at jeg begynte tilfre supermat i kostholdet mitt. Jeg startet s smtt med Spirulina i kapselform som jeg kjpte p en helsekost i Sverige, og s har jeg egentlig bare fortsatt og ogs begynt prve ut flere ting.

Jeg fler at jeg har ftt mer energi og styrket immunforsvar. Jeg har ikke vrt syk en eneste gang etter at jeg begynte spise supermat, og jeg skal love dere at jeg pleide vre mye syk fr.



S, Placebo-effekt eller ei, for meg funker det som bare. Jeg tar kapsler hver dag, og lager smoothie med Purely Greens 4-5 ganger i uken. Her er supermaten jeg bruker:

Spirulina fra SuperNature: Spirulina er ogs kjent som naturens "alt i ett". Inneholder proteiner, vitaminer, mineraler, sporstoffer, enzymer og verdifulle fettsyrer. Algen inneholder ogs mye protein med en biotigjengelighet p inntil 90% som bidrar til ke og vedlikeholde muskelmasse. S spirulina skal ogs vre bra ta hvis man trener. Hittil har jeg tatt spirulina i kapsler, men n skal jeg begynne ta det i pulverform i stedet. Er like greit slenge oppi en scoop av det ogs nr jeg frst lager smoothie. Kapslene kan vre litt store og vanskelig svelge. Spirulina kan kjpes her.

Purely Greens fra SuperNature: dette er pulveret jeg bruker i smoothiene mine, og nr jeg ikke har tid til det, blander jeg det bare i vann eller juice. Det smaker overhodet ikke s ille som det ser ut. Smaker kanskje litt... Gress? Purely Greens er et kologisk grnt supermatkompleks med klorofyll. Grnne blader fra spirer/gress og alger inneholder flere essensielle nringsstoffer enn vanlige grnnsaker, og er rikt p spormineraler og nringsstoffer som ellers blir borte ved oppvarming. En helt super mte spise grnnsaker p. Les mer og kjp her.

Goji-br fra Supernature: , goji-br! Et av verdens sunneste br, ogs kjent som den kinesiske vidunderfrukten. Goji har vrt brukt i tradisjonell mongolsk, tibetansk og kinesisk medisin de siste tre tusen rene. Jeg liker spise goji-br sammen med 70% sjokolade som snacks, eller ha en liten klype i smoothien min. Stavmikseren moser dem lett som bare det. Fordi brene har en ganske intens og spesiell smak, varer en slik pose kjempelenge. Les mer og kjp her.

BuyHelse har et ganske stort utvalg av supermat for de som er interessert, det finner dere her.

Har jeg noen lesere som har erfaring med supermat? Fortell gjerne i kommentarfeltet :-)

13

Jeg prvde "gress-pulveret" en stund, og kan vel helt rlig si at det ikke gjorde noe srlig for meg. Men jeg har en kollega som sverger til det og mener det er super bra, s det kan jo hende det funker for noen og ikke for andre? Ikke vet jeg.

Eg har hatt store plana om prve det :)

Takk for inspo og tips om supermat :)

Kan du ogs skrive hva du lager smoothiene av og legge ut noen oppskrifter p forskjellige smoothier?

pleier du lage smoothie med frosne br?

Veldig bra innlegg! Hvor har du forresten ftt tak i sugerret p det nederste bildet? :-)

Anonym: kjpt p etsy.com :)

nora: ja :)

Kjpte faktisk purely greens max og Goji berries i dag :) Gleder meg veldig til sette igang med det.

Fikk beskjed om at det var en fin ting i forbindelse med en rense kur jeg skal ta og ogs i forhold til slanking. Har kommet meg ned 6 kg og stoppet opp litt der selv med gode vaner. (endre livsstil istedet for skippertak) Skal ned 15-20 kg til, s trenger all den hjelpen jeg kan f bde til en sunnere kropp innenfra som holder meg i aktivitet og fungerer i hverdagen, og bli kvitt den gamle "dritten".. s blir spennende!

Ah! Hva skulle man gjort uten supermat, etsy, iherb og ebay? Jeg hadde vrt fortapt. Gojibr er smaskens!

S gy lesing! Jeg jobber i Life helsekost og selger supermat nesten daglig. Har gtt p det selv siden september og det har gjort underverker. Jeg tror at de som er negative til supermat egentlig ikke vet hva det er snakk om. Tommel opp for supermat, og spesielt spirulina. Ha en fin fredag Ida

Kan du ikke legge ut noen oppskrifter p smoothie der du bruker spirulina osv? Jeg ELSKER "energy kick" shaken fra Fresko, hvis det sier deg noe, og har prvd lage selv, men syns spirulina smaken blir altfor fremtredende. Trenger derfor litt forskjellige oppskrifter s jeg kan f i meg litt spirulina i en GOD smoothie! Dine ser jo fantastiske ut:-)

http://morgenbladet.no/ideer/2012/ikke_trakk_i_salaten#.U2zSgYF_vQg

Bruker Purely Greens jeg ogs! Tar et glass med litt eple juice med dette hver morgen, for det er bedre opptak p tom mage! Var p et supermat kurs med jobben, og lrte mye nyttig :)

Til en kald sunn iste:

Kok opp litt vann og bland med en ts honning

Bruk s en pose grnn te.

La dette kjle litt.

Bland en eller 1/2 ts Purely greens

Litt eplejuice

Og til slutt isbiter

Kjempe godt!!! Sdmen bestemmer du helt selv med mengde honning, men en ts/en halv holder!

Skriv en ny kommentar