CANDY QUEEN

Etter en hel mned med smgodt, Mc Donalds og enkle lsninger i matveien, har jeg ikke helt klart begynne spise normalt igjen. Og for vre helt rlig, s velter jeg ut av buksene mine og fler at jeg ser skikkelig dritt ut om dagen. S jeg bestemte meg for begynne p periodisk faste igjen i dag, for det har ftt meg til fle meg s vel tidligere. Men s kom jeg nettopp p at jeg har smgodt i skapet, s n har jeg spist smgodt. , jeg er hpls. Skjnner ikke nr jeg begynte spise smgodt en gang, jeg liker det egentlig ikke s godt. Jeg krysser fingrene for at Bali kan bli redningen - p snne steder pleier de jo ikke ha godteri som smaker godt. Haha...

Ellers har jeg vrt hos frisren min Ida i dag! Hun drepte etterveksten min med noen lyse striper, hurra! Ble ikke noen mrke striper i dag, ettersom de mest sannsynlig kommer til gli ut i sola, s det fr jeg heller ta nr jeg kommer hjem.

Det passer egentlig fint at fastingen gikk rett vest, for det er finale p Paradise Hotel i dag. Hadde vrt sykt kjipt sitte og suge p en agurk mens man venter p at kula skal slippes. N blir det taco! Jeg blir litt drlig av meg selv.... Denne matvrakingen m slutte snart. Har noen en oppskrift p hvordan man kan komme seg ut av eksamenskostholdet? Fint hvis viljestyrke ikke er en av ingrediensene :-)

53

Fin du er! Selv sitter jeg med pensum og melkerull, momser s det tyter, bde her og der ;-) Bah, eksamensmoduset er en versting p ulike niver.. NYT friheten og tacoen.. 😀

en ting som har hjulpet meg er spise helt normal, vanlig mat gjennom hele dagen - og spise nok til hvert mltid. Det hjelper veldig mye p stsuget! Men hvis jeg likevel craver, drikker jeg te. Eller spiser en pakke lackerol. Det hjelper! Jeg prver ikke spise alt for sunt, for da mister jeg bare motet. Lykke tiL!

Funlight gele og sukkerfri vaniljesaus som godis evt annen sunnifiseres godis/all som er sukkerfritt om stsuget kommer!(noe det gjr og da er det greit med disse alternativene) Jeg gjr det gradvis og tar vekk litt og litt om gangen, eks godteri frste dag, 2./3. dag usunn mat osv :-) gr ogs p butikken kjper inn masse frukt og digg mat og planlegger uken og hva som skal spises. Dette gjr at det ikke blir en drastisk overgang og at kroppen og hjernen klarer "avvende" seg den drlige rutinen :-) trening hjelper ogs! Man vil jo ikke spise MCDonalds etter en treningskt?:) lykke til :-)

Ps: anbefaler at en digg middag kan ogs vre hydepunktet av dagen (og ikke godteskla) stikk innom trines matblogg. Masse digg mat der!

jeg har kanskje ikke noen oppskrift, men av en eller annen grunn synes jeg stangselleri demper stsuget mitt... det hres s srt ut. men det er visst snn at kroppen venner seg til sukker, og dropper man det over tid (et par uker ca), s trenger man mindre for smake det ste i andre ting. kanskje det kan hjelpe p viljestyrken :)

gratulerer med vre ferdig med eksamener for n!

Sliter selv med legge om kostholdet etter eksamensperioden... S tips tas imot med stor takk! Hper du nyter de frste dagene av ferien din :-)

Du kan fle at du ser dritt ut om dagen, men det syns ikke :) du er s fin Ida :) Vet godt hvor vanskelig det er spise sunt i en hektisk eksamensperiode! Har selv gtt i den fellen hver eneste eksamensperiode!! Sykt irriterende. Etterhvert hsr jeg bsre vrt sykt lei maten og til slutt kommet inn i det sunne sporet igjen. Og etter en sunn uke, pleier det g seg til. Drlig tips, men eneste jeg hadde dessverre. Ha en fin dag videre :)

Se for deg dette: Man fr ikke sett finalen fordi man m legge seg for forhpentligvis rekke eksamen i morgen.. Lykke til med ta knekken p eksamenskostholdet! <3 Grugleder meg.

G p butikken (mett) og kjp masse digg frukt og br, lag et megafristende fruktfat og kos deg!:))

Gratulerer med sommerferie🎉😄

h, NYT ferie og Bali! :) Skal du/dere ta turen innom Gili-yene? Det anbefales ta turen innom de sm yene, de er s fine! den strste er skikkelig party-y :) Det er enklere standard p de to sm, og de er sjarmerende. Skal du bo i Kuta? Uansett - gleeeed deg! ;)

Frst vil jeg si - det er LOV spiste smgodt og masse dritt i eksamensperioden, og det er sykt vanskelig komme seg ut av det. Og selv om du sier at du fler du velter ut av buksene dine og ser skikkelig dritt ut - du ser aldeles nydelig ut for alle andre enn deg selv:) Lsningen for meg etter snne perioder er lage mat som jeg fremdeles synes smaker godt - men som bare er litt sunnere valg enn typ McDonalds, hehe :) For eksempel lage hjemmelaget frokostblanding, biffsalat, hjemmelaget jordbrsyltety, osv :) Rett og slett prve kose meg p kjkkenet, med litt sunnere valg enn jeg har hatt tiden i forveien (ogs ser jeg fram til lrdager hvor jeg kan frtse, haha). Prv google litt oppskrifter p ting du kan lage fra bunnen av :) Du ser flott ut som du er, prv heller fokuser p at du skal KOSE deg p en annen mte enn med eksamenskostholdet :) Stor klem fra ei som ogs velter ut av buksene sine og prver gjre den samme endringen!

Kathrine Louise

Haha! Kjenner meg litt for godt igjen 🙈 forresten, er du fornyd med 45mm linsa til olympus pen kameraet ditt? Vurderer g til innkjp av det selv fr jeg skal til London i sommer! Hvilken linse bruker du mest? 😊

Sliter med akkurat det samme! Eksamen delagte alle gode kostholdsvaner. Jobber hardt med komme over det. Mitt beste tips hittil er skyryoghurter (og lignende) i tillegg til ikke ha noe godis hjemme. S det krever litt viljestyrke p butikken, dessverre haha. Hper jeg snart er kvitt suget. :-)

Bytt ut smgodtet med druer eller annen type "snacks mat" som blbr, bringebr og jordbr. Det har hjulpet veldig mye for meg. Lykke til!

Tips til komme ut: les styleconnection sitt fantastiske innlegg om kropspress. Jeg kjente meg veldig igjen i mye hun skrev. Man blir gal av alle forventningene man blir

Mtt med. Jeg har alltid spist alt jeg vil. Men n kan jeg ikke en gang kose

Meg med litt smgodt uten at hele opplevelsen er delagt av drlig samvittighet, og jeg har ikke spiseforstyrrelser og har en helt vanlig kropp. Kan vi ikke bare slutte prate s mye om mat og trening?? S kan folk trene og spise hva de vil, men uten snakke s himla mye om det.. Det delegger alle de gode mat opplevelsene. For ikke snakke om treningsopplevelsene.' Jeg kan vre kjempe fornyd med ha lpt eller lftet s og s mange kilo men s klikker man inn p insta eller blogger og fler seg mislykket fordi man ikke lp like langt eller lfter like tungt... La oss snakke om noe gy og meningsfullt i stedet:)

Ta deg skikkelig matfest i to dager som en belnning p at du endelig blitt ferdig med alle eksamenene dine. Gjr det skikkelig gy for din magen i to dager ved spise alt som helst og alt du vil, men etterp s begynn trene :) Huff stakkar deg som hadde s sinnsykt mye eksamener de tre mnedene :( Jeg har min eneste eksamen snart s fr vel hpe at denne gr suupert, skjnner hvordan er det vre en student p fulltid for jeg er jo ogs en student.

Du kan begynne konsentrere deg p noe annet enn det som er faglig relatert og nytte normal kaffe igjen. :-D

Begyn tren tidlig p dagen, da fr jeg mer lyst til faktisk spise sunt. Spis deg mett p en god og sunn frokost, s er det lettere holde seg resten av dagen, snn at man ikke ender med sprekke p kvelden. Hold deg i aktivitet, for unng kjedespise. Prv kutt ut sukker, for p den mten avenne kroppen, gi det tre dager. For all del - helg er helg, og det er viktig huske p kose seg ogs (med god samvittighet)!

"Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.? Gjort er gjort, og spist er spist, men det er aldri for sent endre uvaner til f sunne vaner. :)

Hva mener du med periodisk faste? Kan du skrive litt om det og hvordan det fungerer? :)

Kjenner igjen dette alt for godt - Driver med det selv n. Innfr sunne matvarer gradvis igjen. Salat ved siden av pizzaen, frukt ved siden av sjokoladen, eller hakke sjokolade opp vaniljekesam og br (istedetfor spise hele sjokoladeplaten som jeg gjr), hjemmelaget burger med masse grnt og sweet potato fries istedetfor Mcdonalds. Fire-fem dager, s kommer du p hvordan alle disse grnne greiene smaker igjen og fr stabilisert blodsukkeret :-)

HAHA!! Kjenner meg S igjen. Har begynt kjpe alle klr i str L, bare for fle meg liten i plagg igjen. Komisk.

ang Bali vil jeg bekrefte at godteriet (og kakene) er helt forferdelig, men maten derimot!!!

Haha! Jeg kjenner meg s igjen p kostholdsfronten under eksamen. Det er alltid godt med sunn mat, og man fler seg helt klart bedre med det. Men nr man sitter og leser og fr tankene over p sjokolade, godteri, is og andre ting er det bare gi opp. Enten spiser man den dumme sjokoladen, og gjerne mer til, ellers blir man sittende et par timer og vurdere hvorvidt man skal spise den eller ikke, for s ende opp med gjre det likevel og ha kastet bort lesetiden! Det skjer i allefall alltid med meg. Godt det bare er eksamensperiode 2 ganger i ret!

Hahah! Jeg har ikke telling p hvor mange ganger jeg har mttet lese innleggene dine hyt for kjresten fordi jeg sitter og humrer (han flirer litt han ogs).

Kostholdet mitt endret seg egentlig automatisk etter at jeg begynte trene mye, det frister ikke delegge en hard kt med en godteriskl etterp.. Faller sklart fortsatt for fristelsen innimellom, men da trener jeg enda hardere neste gang :-)

Tyggis. Og tyggis med fruktsmak hvis du er godtesugen

Hei! Jeg er en fast leser av bloggen din, men har vel s og si aldri kommentert! Ville bare fortelle at jeg digger den brutale rligheten😄 er s mye morsommere lese en blogg som ikke legger skjul p hvordan virkeligheten faktisk er! Nettopp ferdig med eksamener selv, og kjenner meg igjen i hver eneste ting du sier! Livet som matvrak er ikke barebare😂 satse p det finnes en kur for snne som oss ogs! Ha en kjempe fin helg ☺️

Det finnes ikke viljestyrke i denne skrotten under eksamen! Hello sjokolade og drlig kosthold.. Synd bikinisesongen kommer snn rett etterp, man skulle ha flyttet p eksamen bare for oss studenters skyld!;)

N har jeg fulgt bloggen din en god stund, og flger ogs flere andre toppbloggere. Og jeg m bare si at du er s flink p blogge! Du er s original og "ekte" - jeg digger det! St p!

Hvilken krem og renseprodukter bruker du i ansiktet? Du har s ren og frisk hud :)

Vel.. Jeg har nettopp kommet meg ut av pskekostholdet (haha). Min strategi er egentlig telle kalorier i begynnelsen, ogs bare vre streng med meg selv nr det kommer til godteri nr jeg ikke gidder kalori-tellinga mer. Jeg prver egentlig ikke g ned i vekt, bare holde meg der jeg er, s jeg er ikke fanatisk med tellinga heller. Jeg mener at man til en viss grad skal kunne kose seg nr man fler for det, men jeg har opplevd at jeg fr en liten boost av se at tallet under "brente kalorier" er hyere enn tallet under "kaloriinntak", og det gjr det lettere holde seg unna de usunne alternativene :)

Du har forresten veldig fint hr n, Ida :)

Skal bli flink selv! Ble sjokolade omtrent hver dag i eksamenstiden, men n som jeg har ferie br jeg bli bedre! Unntaket kan vre bursdager de kommende ukene. Dessverre betyr det at godteriet blir byttet ut med l n som sommeren kommer nrmere. Kaloriene blir drukket opp istedenfor spist

Vigdis: akkurat n bruker jeg Dr. Hauschka som jeg har skrevet om lengre ned :-)

hoda: tusen takk, s hyggelig hre <3

Jenny: haha, ja, sant!!

Kjersti: det var hyggelig hre. Og godt jeg ikke er alene i denne bten! hehe. Fin helg til deg ogs <3

Ina: mmm, det hrtes faktisk veldig fristende ut med sweet potato fries!

Julie: Hei :-) Den skalte 5/2-dietten, men det er forelpig ikke noe jeg blogger om - og heller ikke noe jeg gr p for tiden, som du kanskje skjnte ut i fra innlegget.

Viktoria: masse lykke til p eksamenen din! <3

Kathrine Louise: Hei :-) bruker nesten bare 45 mm-linsa, syns egentlig at kameraet gir gode bilder med den linsen. God tur til London!

Camilla: takk snille du <3

Synnve: Hei :-) skygger egentlig litt unna party. Skal bo n natt i nrheten av Kuta, to netter p yen Nusa Lembongan og s 10 netter i Seminyak. Klem

Kirstin: masse lykke til!!! :-)

Madelen: takk, s snilt sagt av deg. Ha en fin helg nr den tid kommer <3

solveig: lackerol er lurt! m g til innkjp av salty caramel igjen... :-)

Andrea: lykke til med eksamen!!! og nyt melkerullen :-)

Alexandra S.

Ah, TAKK Ida! Takk til deg som viser man ikke er alene om proppe kroppen full av usunn dritt i en eksamensperiode! Og takk for at du stiller sprsmlet om hvordan man kvitte seg med den drlige uvannen den dagen man er ferdig med den siste eksamen. Jeg sitter selv n og skriver min siste hjemme eksamen (som skal inn i morgen kl 12.00!!!), og lurer p hvordan i alle dager jeg skal klare stoppe den usunne livsstilen. Men her i kommentarfeltet var det jo mange gode rd! S igjen, stor takk til deg :D

Forresten, hvis det er mange skrivefeil i kommentaren s skyldes det at jeg har sovet 2,5 timer i lpet av de siste 36 timene. Haha, kan du tenke deg hvordan den hjemmeeksamen vil se ut?

Kjenner meg godt igjen, sitter her med sjokolade og hjemmeeksamen :) viljestyrke har aldri vrt min favoritt ingrediens! Du ser kjempebra ut som vanlig, s jeg hadde ikke vrt s bekymra for det :) S deilig vre ferdig med alle eksamener og slikt, kos deg masse :D

Kristin H. G.

Mitt beste rd er at du kommer i gang med treningen. Mange mister lysten p drittmat nr de trener bra og fornuftig, s automatisk over tid merker du at du fr bedre utbytte av g over til sunnere mat. Og det aller viktigste: IKKE HA NOE SMGODT ELLER SJOKOLADEKJEKS I SKAPET. Bak sunne havrecookies, gjr samme nytta. Jeg har holdt meg under Meller hele uka, har til og med latt den ligge rett foran meg, fr jeg gadd flytte den inn i skapet. Helt utrolig, men man gr faktisk lei av ting man syns smaker digg. Jeg syns egentlig vannmelon for tiden er godt, kanskje du burde kjpe det? Magen blir s full av vann at man ikke orker noe mer, haha, ja, og drikk vann. Lykke til :-)

Kristin H. G.: nam, vannmelon er jo det beste i verden :-)

Marie: lykke til med hjemmeeksamen, og tusen takk!! <3

Alexandra S.: stakkars, syns synd p deg! Men n er klokken over 12, s regner med at du har levert??! Gratulerer :D <3

Alexandra S.

Ja det har du rett i, Ida! Har jeg ftt levert inn min siste hjemmeeksamen og har endelig sommerferie! Tusen takk :D Det er f tanker som er bedre enn "jeg trenger ikke tenke p skolearbeid og jeg trenger ikke ha drlig samvittighet nr jeg gjr ting jeg har lyst til"! :D

Og gratulerer forresten til deg ogs, bde med sommerferie og med et vel oversttt r i studie :)

Alexandra S.: hurraaa, s deilig! :-) God sommer!

hei alle sammen. Har et tips her iom at jeg har vrt i liknende situasjon ganske lenge med tanke p kostomlegging. Meldte meg inn p vektklubb.no. koster ca 300kr for et halvt r. De har 50% avslag n. Der legger man inn alt man spiser ila en dag..max 1300 kalorier. Wooow gjett om jeg har ftt et par vekkere mtp hvor mye kalorier ting jeg har putta i meg inneholder. Bikker alltid over 1300 kalorier grensa men du verden s bevisst jeg er blitt p hva jeg spiser etter kun ei uke med matregistrering. Av og til trenger viljen et push som dette rett og slett. Good luck.

Ikke meld deg p vektklubb.no, det er jo bare tull. 1300 kalorier om dagen? Pfft. En kalori er ikke bar en kalori, valg av matvarer er nkkelen, s slipper man stresse s mye over telle kalorier, fylle inn i skjemaer, og..nei.

Jeg er kostholdsveileder og studerer ernringsfysiologi, kan hjelpe deg GRATIS anytime, s sparer du de 300 kr, haha.

Jeg la om kostholdet for ca. 3-4 r siden, og har aldri kjent meg bedre. Anbefaler deg lese litt om paleo, det er det beste kostholdet du kan ha. Jeg spiser MER mat enn fr men er slankere, sover bedre, finere hud, mer energi, osv osv. Verdt en titt!

God helg! :)

Haha, se p deg da, Idamor. Hva er det du prver p liksom? For et superkleint og flaut ansiktsutrykk med *prverhanaturligtrutemunn*. Hper du snart ser hvor kleine bildene er..

Skriv en ny kommentar