I DAG SKAL JEG PRVE NOE HELT NYTT

I skrivende yeblikk ligger jeg p sofaen, pakket inn i dyna og fler meg skikkelig drlig. Nesten litt fyllesyk, selv om jeg ikke har vrt ute. Det har vrt en lang og vken natt med kaldsvetting, s n hper jeg bare at jeg ikke blir syk. Jeg har vrt og kjpt meg ingefr-shot og en nringsrik middag, i hvertfall! Ellers har jeg sittet p kaf og jobbet med eksamen i dag. Snakk om undertrykke flink pike-syndromet sitt, bare hamrels og levere. P sndag leverer jeg min siste gruppeeksamen - herregud, det blir himmelsk. Da er det bare fire 3-timers igjen, s jeg begynner se lyset.
Men over til overskriften! I dag skal jeg gjre noe jeg har tenkt p lenge, men som ikke har klart ta meg sammen til gjre. Jeg skal prve hyponose! Som dere vet har jeg utviklet en ekstrem angst for fly, og har ftt medisiner av legen som jeg kan ta nr jeg skal ut og reise. Men jeg tror ikke angstdempende medisiner er lsningen, jeg har lyst bli kvitt problemet. Jeg er engstelig og redd for mye, og jeg har ikke lyst til la det styre meg. Jeg lar det ikke styre meg heller, men det gjr vondt langt inn i magen gjre ting man er redd for, og i tillegg skjule at man er redd. S jeg er veldig spent p om det kommer til fungere p meg! Jeg tror i hvert fall p det, og det er vel et godt utgangspunkt. Regner med mtte g to-tre ganger, men det skal jeg f til fr reisen til Thailand i desember. Mlet er faktisk kose meg p flyturen, n som vi har bestilt Royal Class med 3-retters middag og alt.

Hvis jeg responderer p hypnose, pner det seg en ny verden for meg - haha, men virkelig! Da skal jeg tilbake og rydde opp i ddsangsten p andres vegne (slitsomt ligge vken p kvelden og lure p om mamma og pappa kommer til bruke hjelm nr de sykler til jobben i morgen), og kanskje til og med snusbruken skal f gjennomg ved en senere anledning.

Har du noen gang prvd hypnoterapi? Og funket det p deg?

26

Moren min har i hvert fall veldig god erfaring med hypnose, hun brukte det for slutte ryke og hun er ikke en typisk hypnose type i det hele tatt haha! Det eneste hun sa som er fundamentalt er at du selv er sikker p at denne vanen vil du kvitte deg med 100%, at ingen andre presser deg til g dit liksom; du m ville det selv ;)

Hper det gr bra for deg da, lykke til!

Spennende! Krysser fingrene for at det funker for deg :)

Kan du skrive et innlegg om hva du er redd for? misforst meg rett, men hadde vrt gy lese :) (haha)

Har aldri prvd det, men spennende hre om! Gleder meg til oppdateringer :D

Jeg har en kompis som gikk til hypnotisr for f hjelp med slutte bite negler. Funka for han og gjr det enda :) Lykke til!

Hei!

Frst og fremst vil jeg anbefale deg lese denne artikkelen: http://psykologisk.no/2015/09/bli-kvitt-flyskrekken/

Jeg fikk ekstrem flyskrekk etter en uheldig hendelse i februar i r, og hadde store problemer under flyvninger. S kom jeg over denne artikkelen, og leste den hver kveld i forkant av neste flytur, og brukte teknikkene og tenkte p den under flyvningen. Jeg hadde p den flyturen ingen angst, og tror at det har med artikkelen gjre. Ikke bare artikkelen selvsagt, men jobben jeg selv har gjort med tankene mine ved hjelp av artikkelen. :-)

Ellers trodde jeg du hadde sluttet snuse? Jeg sluttet for 2 dager siden, og en av hovedrsakene til at jeg gjorde nettopp det var dette: http://idawulff.blogg.no/1391174119_slutt_med_snus.html

:-)

Har prvd hypnose og er veldig "inne i det". Hypnose er egentlig bare forslag, s om det fungerer p deg eller ikke vil avhenge av om du er pen for forslagene som kommer.

Hei!

S spennende prve hypnose:) jeg har angst selv, spesielt for fly og generelt for grunner jeg ikke klarer definere eller finne ut av. Hadde vrt supert om du kunne skrive om hvordan det har gtt etterp! Jeg har trosset angsten min p mange mter, blant annet ved flytte til utlandet, og dra p lengere reiser til Hawaii, New York og Thailand - jeg fly til New York alene blant annet.

Lykke til med eksamen, forresten! Er midt i eksamens stresset selv, og gleder meg masse til bli ferdig.

Har aldri testet hypnose, men det er jo absolutt verdt ett forsk! Selv har jeg blitt kvitt eksamensangst og stress ved hjelp av akupunktur. S om det ikke hjelper med hypnose kan kanskje litt akupunktur vre verdt ett forsk i perioden fr flyturen?

Jeg var ekstremt skeptisk til hypnose, men jeg ble overrasket over hele opplevelsen da jeg frst gjorde det. Etterp var jeg mye av den frykten jeg sleit med fr svekket ganske heftig og generelt flte jeg at jeg hadde mer i kroppen. Jeg ANER ikke om det er en direkte konsekvens av hypnosen eller om det kanskje er litt tilfeldig, men for all del, jeg har tro p at det kan hjelpe til en viss grad :)

Marthe Sofie

! S spennende! Du m si ifra hvordan det er! Er livredd reise me fly selv, men nekter la det stoppe meg uansett! Men hadde jo vrt ganske greit sitte p et fly UTEN kaldsvette ogs!

Huff, dette var ikke gy lese Ida, hper du blir fort frisk da! Og gjerne fortell om hvordan dette med hypnose foregr og om det fungerer p deg! Har selv sosial angst, s om dette er noe som virkelig fungerer kan jeg gi det et forsk selv ogs.. :-)

Uansett, jeg vil bare tipse deg om et blogginnlegg jeg publiserte tidligere i dag. Tenkte kanskje det kunne vre interessant for deg som shopper s mye klr! Der har jeg nemlig tatt for meg noen punkter, og dersom du flger dem kan du ENKELT handle klr HELT TRYGT fra Asia! :-D Har lagt linken til innlegget i url-feltet, s hper jeg at det kan hjelpe deg, kjre Ida!

Vurderer det selv. Har en fobi mot blod (en liten kid datt p sykkel og hadde en liten blodflekk p albuen, jeg datt i bakken og 1 min senere sto halve byen over meg). Men s igjen har jeg en fobi mot hypnose og det miste kontrollen, s jeg kommer meg liksom ingen vei? Haha. hper det funker p deg!

jeg testet for 6 r siden, ville bli kvitt min ekstreme "hang" til iskrem! Funket som fasen, fler fremdeles jeg fr hr i munnen av spise iskrem, og fremdeles klarer jeg ikke huske hvordan iskrem smaker - selv om jeg har spist is etter hypnosen!

Skal prve hypnose mot ryk en gang nr jeg er klar for det ogs, og kanskje et par andre uvaner som er greit kvitte seg med...!

Gikk til en i Sandefjord - veldig flink fyr!

Dersom det ikkje skulle fungere, vil eg anbefale ta kontakt med psykolog som kan hjelpe deg, blant anna er eksponeringsterapi ein del brukt for f bukt med flyskrekk og andre angst-problem. Lukke til!

Kan du skrive et innlegg om hvordan det gikk,og om det faktisk virker?

Kunne tenke meg prve det jeg ogs :-)

Ja, fortell gjerne ssen det gr! Jeg har utviklet lammende flyangst selv og har ikke flydd p 3 r :( Leste artikkelen hun over her anbefalte og den synes jeg virker fin alts! Jeg m komme over den en dag.. Nr jeg fr barn s vil jeg ikke vre en mamma som ikke kan ta med barna sine p ferie fordi hun ikke tr :/

Jeg har prvd hypnose en gang for fjerne edderkoppskrekken min :-) :-) Det var i forbindelse med en VG-test (tror det ligger p VGTV et sted).

Jeg turte holde en stor edderkopp i dyrebutikk, men sliter fortsatt med at jeg redd for sm edderkopper i skogen!

JEG HAR DET HELT LIKT!! Lurer p om mamma og pappa kommer seg trygt frem til jobb, og s fort jeg hrer om en bilulykke f.eks, s tenker jeg med en gang at det er dem. Slitsomt! Har vurdert hypnose selv, er en veldig utrolig sjel!

h, sukk. Skulle nske jeg ble kvitt flyskrekken selv.. Venter enda p at de kommer opp med en oppfinnelse der flyet bare flyr 30 meter over bakken, haha.. in my dreams

Har du prvd psykoterapi for dette? Mange opplever bedring av slike problemer med det. Vil anbefale kognitiv atferdsterapi! Veldig ubehagelig da man m konfrontere det man frykter, men ogs effektivt:) Hper det bedrer seg for deg hvertfall! Kan umulig vre noe kjekt for deg med tanke p at du reiser en del..

s "godt" lese at noen andre ogs har ddsangst p sin families vegne! kan ikke huske hvor mange ganger jeg plutselig har ftt det for meg at pappa eller min bror har havnet i en grusom ulykke..! vet det er tullete tenke snn, men si fra om du fr noe hjelp p det omrdet ;)

angende flyskrekk: jeg er sikker p at jeg skal d hver gang det kommer turbulens, men jeg har rett og slett vrt litt streng med meg selv og bestemt meg for at ja, n nr jeg setter meg p dette flyet har jeg gjort et valg p at jeg ikke har kontroll p situasjonen. lettere sagt enn gjort kanskje...men et tips!

Vr s snill og fortell oss hvordan det gikk!! Har utviklet en sinnsyk skrekk selv, besvimer av bare tanken p fly. Gr til psykolog, har lest alt mulige bker, prvd masse teknikker, s hypnose er virkelig siste mulighet for meg. Er s kjipt mtte takke nei til massevis av gye ferier :( :(

Jeg hadde skikkelig flyskrekk i mange r, helt til jeg testet ut TFT/EFT alts tankefeltterapi, og det hjalp meg! S det vil jeg virkelig anbefale.

Hvis det funker for deg, kan du skrive et innlegg om det? Eventuelt fortelle om hvem du var hos? :)

Hper du kan fortelle om dette p bloggen etter et par runder, bde positivt og negativt! Hper det fungerer!!

Skriv en ny kommentar