MIN ERFARING MED HYPNOSE

Hello from bed. Alts. Jeg har bde jobbet, vrt sosial og shoppet i dag - men n gidder jeg ikke mer og er tilbake i sengen. Det SNR! Uansett, over til dagens tema:

Min erfaring med hypnose er ikke lang, men det er mange som spr om den, s jeg tenkte jeg like greit kunne skrive et innlegg om det :-) Bakgrunnen for at folk spr, er at jeg nevnte at jeg skulle prve hypnose i forbindelse med flyskrekken min. Jeg gruet meg snn til fly til Thailand, og bestemte meg for prve noe jeg tenkte kunne vre en "quick fix" fr avreise.

Jeg gjorde ikke s mye research p forhnd, googlet egentlig bare, og sendte mail til frste og beste som befant seg i Oslo sentrum. Da jeg kom dit, ble jeg mtt av en hyggelig dame og satt i en stor komfortabel stol. Hun ville at vi skulle dele opp timen; frst 30 minutter med tankefeltterapi, s 30 minutter med hypnose.

Tankefeltterapi var helt ukjent for meg. Men det bygger alts p en teori om at kroppen vr inneholder skalte energibaner. Kort fortalt; de som driver med TFT mener at ved banke p spesifikke punkter p kroppen, kan bryte et mnster, om det er angst, fobier, depresjoner eller hva enn det skulle vre. Veldig enkelt forklart med mine uvitne ord, men den som vil lese mer om det kan jo google det. Anyways: akkuat denne delen av timen syns jeg var litt smklein. Jeg satt ovenfor behandleren, og skulle gjre akkurat som henne. Banke p meg selv p de samme stedene og si de samme tingene hun sa. Det gikk mye i; jeg er redd for dden. Jeg liker ikke ikke ha kontroll. Jeg kan ikke akseptere at jeg ikke har kontroll. Jeg er redd for d fra de jeg er glad i, og jeg er redd for at de skal d fra meg.Hun spurte hele tidenhva fler du n, og det er der jeg fikk litt problemer. Etter ha blitt spurt tiende gang hva jeg fler, ble jeg nesten litt redd for svare feil, s det ble litt snn; eehm... At jeg er varm?Men det skal sies at jeg faktisk flte at jeg ble varm i kroppen - om det var fordi jeg banket kontinuerlig p kroppen min eller fordi det skjedde noe i energibanene, vites ikke.

Andre del var hypnosen, og jeg tror jeg var litt for nysgjerrig/ukonsentrert til gi meg 100% hen. Det som er litt snodig er at jeg ikke husker noe srlig av hva som ble sagt under hypnosen, men jeg flte at jeg var tilstede i "den virkelige verden" hele veien.

S for vre helt rlig, vet jeg ikke om jeg fikk noe ut av disse teknikkene. Men da jeg satt der p Gardermoen og skulle g p flyet, merket jeg meg at jeg hadde tatt med meg mye av det jeg snakket med behandleren om. Om at jeg faktisk ikke har kontroll, og at jeg er ndt til slippe taket p det jeg ikke fr gjort noe med. At kapteinen skal hjem til kona si etter endt arbeidsdag, og at andre passasjerer aldri ville tatt med de sm barna sine inn i en ddsfelle. Og at man ikke kan g og slse bort livet sitt p vre livredd, for det er nesten verre enn hvis det skulle skjedd noe.

Min konklusjon etter denne opplevelsen er athvis man er redd for noe og fler at man trenger hjelp til takle det; g og snakk med noen. Det trenger ikke ndvendigvis vre en som driver med hypnose, men bare en eller annen som kan hjelpe deg rydde opp i tankene og sette ting i perspektiv. Selv om det er de mest selvsagte ting som blir sagt, kan det noen ganger hjelpe hre det fra andre. Og jeg tror faktisk at bde hypnose og tankefeltterapi kan fungere p den som er 100% pen for det. Men man m gjre en innsats selv ogs, man kan ikke forvente ligge p en benk og bli kurert helt uten videre.

Hper det var et godt nok svar til alle som lurer :-)

12

Hei. S flott at du nevner TFT her. Jeg selv har hatt dette som behandlingsform da jeg slet med voldsom angst og det hjalp meg noe voldsomt. Helt sykt tenke p hvor effektiv behandling dette var for meg. Men mtte f behandling noen ganger. Angsten ble mer og mer borte for hver gang. Og jeg reagerte p behandlingstimen med en haug av flelsesregister fra spent, slapp, lei meg ogs veldig trtt og utladet etterp. Jeg anbefaler dette p det sterkeste og gi det flere sjanser. Idag er jeg frisk.

Lykke til, Ida.:)

Nina: s fantastisk at du kunne bli frisk av det! Klem :-)

Hei Ida:) Jeg bestilte time for kjre flysimulator til kjresten min i fjor. Da han skulle gjennomfre dette, fortalte jeg mannen som dreiv det at jeg helst ikke ville se p, da jeg var redd det kunne gjre flyskrekken min strre (jeg er mest redd for hyder og ikke ha kontroll). Da fortalte han at det var kjempe mange som kom til han fordi de hadde flyskrekk, og mange ble visst mye bedre. Jeg fikk selv lov til prve i 15 min, det var kjempe skummelt - men etterp fikk jeg skikkelig selvtilittsboost. Kanskje det er noe du kunne ha prvd, og hatt nytte av? Jeg brukte i hvertfall "flight simulations norway" - det ligger p Dal, ca 15 min fra Gardermoen. :-) Ha en fin uke.

Veldig godt poeng det med at kapteinen skal hjem etter endt arbeidsdag. De ville jo ikke gtt p jobb i frykt for miste livet. Er snne tanker som hjelper pittelitt p min flyskrekk. Jeg har prvd selvhjelpsbker, beroligende medisiner og store mengder alkohol :p Noe hjelper litt, andre ting hjelper ikke i det hele tatt. Drar til Trididad i mars med to mellomlandinger. Frister avlyse hele turen. Men blir jo ikke noe gladere av vre stuck her i Norge heller. Gjelder vel prve gi litt faen og hoppe i det :)

Tonje: da m du ha masse lykke til p turen til Trinidad! Tenker at s lenge man ikke gir etter for frykten, s er det ikke sykelig eller deleggende :-) Stor klem!

Jeg har blitt anbefalt TFT men m innrmme at jeg har vrt skeptisk, og jeg er redd at skepsisen min er nok til legge kjepper i hjula for resultater - for det er jo det alle sier, at man m tro p det for at alternativ hjelp skal fungere. Jeg veit ikke. Kanskje jeg skal jobbe litt med meg selv for endre holdning og gi det en sjangse.

Ida Marie: ja, du kan jo prve en gang og se om du kjenner at det skjer noe fysisk i kroppen, for det kjente faktisk jeg :-) klem

Hva med han tyske piloten som dro p jobb for ikke dra hjem igjen? :S Skrekk og gru. Burde kanskje gjre noe med flyskrekken min fr jeg drar til Spania i sommer ;)

http://sraad.blogg.no/1454360411_vi_slo_opp_og_skulle_.html

..... jeg gir opp! Serist, dette bloggsirkuset kan ikke fortsette!

Hei, hvordan gr det med prve spise mindre kjtt ?

mattips ?

T: det gr fint, har spist kjtt cirka 3 ganger etter at jeg kom hjem fra Thailand :-) Har ikke eksperimentert s mye siden jeg har vrt syk, men kommer sikkert litt mattips etterhvert! Klem

Kjresten min anbefalte meg lese dette blogginnlegget ditt. Synes det var interessant det du skrev om opplevelsen og forventningene dine til det. Jeg er selv ekstremt redd for fly og tar n beroligende tabletter. Siden jeg er student i England blir det jo en del turer over havet... s er litt smlig interessert i dette TFT-greiene. Jeg vet ikke helt hva jeg prver f frem her, men jeg synes det var interessant at du satte skelys p nettopp dette! S tusen takk! ((:

Skriv en ny kommentar