TENRINGEN I MEG

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Etter noen lange mneder uten ordentlig trening og det folk flest vil kalle et "riktig kosthold", m jeg innrmme at jeg er blitt en lat jvel. Jeg pstod her om dagen at det var s deilig starte dagen med en power walk. Det var ikke deilig. Det var kanskje kilden til en god flelse etterp, men det var overhodet ikke deilig. Og da familien min begynte snakke ivrig om fjelltur, kjente jeg at tenringen i meg automatisk la armene mine i kors. Det er jo dritkjedelig. 

Men i gr var vi alts p fjelltur. Og det var ikke en snn bortover-tur med musikk p rene og Kvikk Lunsj. Det var klatring, og snn ging som lillebror pstod at man fr "bra rumpe" av. Helt til vi var 1157 meter over havet. Hadde utsikten bare vrt turkist hav og palmer, men her var det skogbrann-rester, gler og toppen av et fjell p Tenerife alt vi kunne se. Flte jeg var med i en episode av Breaking Bad, s trt som det var.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Jeg gleder meg ikke til sommerferien er over, men jeg gleder meg til litt rutiner igjen. Som da innebrer trene. Akkurat det syns jeg ikke er lett finne ut av, nr jeg befinner meg n uke her og n uke der. Men jeg klager ikke - jeg er bare litt lat! 

13

Er skikkelig lat for tiden selv... Men fjelltur der nede hrtes deilig ut! :-)

Hei Ida! Jeg lurer p hvordan type hudsminke du bruker nr du er p ferie? Syns du har s utrolig fin gld!

God ferie videre!

Vilde: Hei <3 bruker stort sett det samme som hjemme, men noen kvelder er jeg lat og bruker kun solpudder etter fuktighetskrem :-) Akkurat n bruker jeg et fra Glo Minerals og et fra The Balm! Klem

s fine bilder <3

er ikke s glad i g p fjellet selv xD

Ah, jeg forstr deg s godt. Hverdagens rutiner er det beste, jeg er trenger organisering og rutiner av...ja ALT egentlig;) Reiser snart en tur sydover jeg ogs, og jeg gleder meg s masse, samtidig vet jeg hvor deilig det skal bli komme hjem igjen ogs. S nyt ferien og gled deg samtidig til komme hjem. Tenk s heldig du er som klarer nyte begge deler! :)

lykkemisjonen: tusen takk for det! Og god ferie til deg :-) <3

Hei Ida! Poenget med trening trene regelemessig, ta et skippertak innimellom er nesten bortkastet.

Ikke overdriv, tren for mye, tro at ting skjer p noen dager. Tren mye en uke for ta igjen....

Tren styrke 2 ganger i uken s fr du formet kroppen din flott, tren gjennom hele kroppen med frivekter/litt apperater :-)! Minst 1 hviledag i mellom. 3-4 ganger i uken er optimalt, men krever mer av deg. For mange blir det for mye ogs, da gr de lei.

Kondisjon krever ogs sitt, men for opprettholde den s kreves det 2-3 kter i uken....s da blir det litt mye kombinere det med styrke.

Daniel: Hei Daniel! Som du kanskje kan lese s er det ikke snakk om noe skippertak her :-)

Haha. Jeg elsker deg. Vi har akkurat samme type humor!

Har du noen gang mtt folk som "blir helt slitne av den negative energien du sender ut" mens du egentlig bare mener det som humor?

Stor klem! x

Anna: Hehe! Jeg er mer negativ i mitt "skriftlige liv" enn i det virkelige tror jeg, s har vel egentlig aldri ftt hre akkurat det ;p klem <3

Haha! Kjenner meg snn igjen! :)

Har blitt litt lat sjl, men jeg har troa p at be du og jeg finner tilbake til rutiner etter ferien! Jeg synes du fortjener kose deg, og du ser jo smashing ut uansett!! Fikk foresten A p vitnemlet mitt (skryte), tre stykker - og jeg leste dine tips frst, s takk for det btw.

kos deg videre p famtur<3

Hei Ida :-)

Jeg har lest din blogg litt av og p i mange r, og for frste gang skal jeg kommentere! Jeg burde vel egentlig gjort det for lenge siden, for jeg setter veldig pris p din rlige og oppegende blogg.

Anyways, grunnen til at jeg n kommenterer er fordi jeg vil tipse deg om bikram yoga (hot yoga). Jeg har vrt litt som deg i hele mitt liv - trener en stund, driter i det en lang stund, trener litt mer, driter i det enda litt mer - og snn gr no dagan. Frem til jeg ble medlem i et bikram yoga studio ved Solli plass (Raw yoga). Grunnen til at jeg alltid har droppa treningen etterhvert er at jeg ikke egentlig er veldig glad i treningsstudioer...de gir meg litt klaustrofobi. Bikram er utrolig digg, utrolig tungt, og man fler seg S fantastisk etterp.

S derfor ville jeg bare tipse deg om det. Kanskje passer det ikke like godt for deg som for meg, men hvis mine erfaringer kan gi en virkelig treningslyst til noen, s er jo det fantastico :-)

Ha en fin sommer videre!

Skriv en ny kommentar