MINE SMOOTHIE-TIPS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
Jeg blir nesten litt flau av skrive det, men det er ikke lenge siden mine hjemmelagde smoothier bestod utelukkende av br og juice. Ikke noe galt i det egentlig, hvis man vil ha noe godt drikke for kose seg. Men jeg drakk det med den beste samvittighet for vre sunn, og innbilte meg at kroppen min takket meg. En smoothie med br og juice er for det meste fruktsukker og kortvarig energi. 

Med tiden har jeg begynt putte ingredienser bde i og p smoothien som gjr at den faktisk gir kroppen min noe. En smoothie kan jo bde vre godt og nyttig! S jeg tenkte dele med dere hva jeg liker bruke. Blir veldig glad for hre fra deg hvis du har noen favoritter ogs, som jeg kan teste :-) 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
                                                                     
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset

Sunnere granola kan man gjerne lage selv, eller kjpe p en helsekostforretning. Jeg liker handle Acai-pulver, kokosflak og den slags p Iherb.com, da det rett og slett koster skinnbuksa (jeg har nettopp kjpt min frste ordentlige skinnbukse...) i helsekostforretninger. Ellers syns jeg det er et godt tips ikke flge en oppskrift, bare dsje oppi det man vil og prve seg fram p konsistens og smak. Syns fort det blir tiltak nr jeg m fram med desiliterml av en eller annen grunn, hehe. 

N skal jeg straks p skolen og introduseres for enda et nytt fag og en ny foreleser. Alltid spennende, tar som regel bare et kvarter fr jeg har spdd skjebnen min i faget, haha. Snakkes vel senere! 

26

nam <3

hei! hva slags kamera bruker du?:)

Maren: Olympus pen :-)

S mye digg, m definitivt bli flinkere til bruke toppings p smoothien! Jeg liker ha frosne spinatputer i smoothien, da sniker jeg inn litt grnnsaker uten smake det. Linfr er fast i min smoothie, og s bruker jeg MCT kokosolje (den klumper seg ikke snn som vanlig kokosolje) om jeg vil ha ekstra mettende smoothie :)

Jeg m si at formuleringen din om smoothies med kun frukt og br ikke er helt riktig.. Du glemmer jo at det er betydlig med vitaminer, mineraler og anti-oksidanter som de fleste fr for lite av. Slankende er det ikke, for du har helt rett i at det er masse fruktsukker og kortvarig energi, men det er en veldig fin mte f i seg 5 om dagen :) Ikke noe galt i produktene du annonserer, de ser veldig gode ut og gir smoothien helt klart noe ekstra! Er ganske fristet til kjpe noen av de selv, og det er fint se dine favoritter. :)

Sara: selv ville jeg nok hatt noen grnnsaker innblandet i "5 om dagen", men det fr vre opp til hver enkelt! :-) klem

Og jeg som er strlende fornyd bare jeg tar havregryn i smoothien min. Jaja, kan alltids forbedre meg. :)

Camilla Acklam: har s klart ikke alt dette oppi p n gang, Hehe :-)

Jeg syns ogs det er godt med avokado og ingefr i smoothien.

Slumser med det jeg har i kjleskapet og juice bruker jeg aldri...

Hemp fr (kjpes ogs p iherb) er ogs gode og bruke som topping! Mener de skal vre proteinrike ogs 😊

Lenge siden min blender sto fremme! Men den m vel frem igjen snart 👍

Heidi: nam, ingefr er det beste i verden! <3

Jeg putter egg i smoothien for frste gang i gr. I forkant syntes jeg det var litt skummelt, men det smakte ikke egg i det hele tatt, og den mettet lenger enn noen sinne :) anbefales!

Anette: oi! Det vet jeg ikke om jeg klarer :O men kanskje jeg burde prve det! :-)

Ja, Ida, jeg er enig at det br vre grnnsaker i en smoothie ogs, men 2 av 5 om dagen skal vre frukt, og litt er jo bedre enn ingenting :) Br har jo veldig hy konsentrasjon av vitaminer og antioksidanter. Meningen min var egentlig bare ikke drepe "nybegynnersmoothien" helt, men jeg tror vi er ganske enige :) <3 Fortsett som du gjr, Ida. Jeg elsker det iallefall!

Sara: <3

Hei. veldig spennende det du har kjpt. lurer p hvor du har kjpt varene.Spesielt den primrose. :)

Christine: den er fra en helsekostbutikk p Frogner. Husker ikke hva den heter, men rett ved kaffebrenneriet nrmest Solli plass hvis du er kjent :-)

Dette s veldig godt ut ja! Det sprs om jeg snart m f ut fingeren og teste chiafr. Jeg lurte p om du har tips om et godt solpudder? Er p jakt etter et som ser litt naturlig ut, og du er en av f bloggere som ikke bruker solpudder som en mrk strek under kinnbeina.

Ingvild: hehe! Jeg bruker disse to akkurat n, sistnevnte er litt mer sjokolade bling bling. Men det fra Glo er til hverdags! :-)

https://www.blivakker.no/product/200733/glominerals-globronze-face-and-body-powder-sunkiss-9-9g

https://makestyle.no/betty-lou-manizer-thebalm-321900

Jeg er ogs veldig glad i bare blande oppi det jeg liker best i smoothien og smake til der og da.

Mine favoritter om dagen er faktisk med havre/soyamelk og cottage cheese. Jeg takler ikke konsistensen til CC alene, men elsker det i smoothier da den fr en helt nytral smak (sammenlignet med f.eks. yoghurt som kan gi noe bismak).

Eelsker ogs konsistensen nr man bruker avokado i (litt som med banan, bare enda mer kremete). Eggehvite er ogs helt nytral i smaken og tilfrer ekstra protein, som jeg synes er kjekt etter trening for eksempel.

Lite tips er ogs bruke vaniljeessens og/eller stevia vanilje i. Gir helt nydelig smak med visse kombinasjoner (passer vel egentlig til de meste smaker, bortsett fra smoothie med mye banan, som kan bli for stt).

Kjempegy med et slikt innlegg. S kan man finne frem til en haug av gode tips i kommentarfeltet! :-)

Nina: tusen takk for tips! CC har jeg aldri testet, s det m jeg gjre. Klem :-)

Hei Ida :)

Jeg synes det er veldig godt m fryst banan,cottage cheese,chiafr og vske. Mettende superdigg😊

Hvis man vil gjre smoothien mer mettende uten bruke masse penger p ekstra "stsj" kan man tilsette egg og havregryn :) Billig og likevel mer mettende og mer nringsstoffer =)

Omg! Hvordan fr du smudi til se s delikat ut?! Mine ser skikkelig ekle ut, i alle fall fr jeg blender de. Bruker en en eller annen smoothieblanding, banan, en desj cottage cheese, en desj nytral kesam, egg og eggehvite, havregryn, avokado og s bruker jeg soyamelk med vaniljesmak. Hres ekkel ut, men blir kjempe god!

Ingebjrg: hjelper pynte dem p toppen, hehe! :-)

Hei! Fant heldigvis dette innlegget p jalt etter smoothie inspirasjon! Jeg holder p bestille bde acai-pulver og chiafr, gir de to tingene en spesiell smak? For eksempel acai-pulveret.. Eller kan man blande det med hva man vil omtrent?

Emilie: acai-pulver gir smak, men ikke en veldig dominerende. Chiafr smaker ikke noe syns jeg. S vil si det kan blandes med det meste :-) Jeg syns acai er veldig godt sammen med blbr!

Skriv en ny kommentar