MITT LILLE SUPERTRIKS

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
Her om dagen nevnte jeg i en bisetning at jeg gurgler olje om morgenen, og folk bare h? Jeg har drevet med oil pulling periodevis i flere r, s dumme meg tok bare som en selvflge at alle andre ogs vet hva det er fornoe. Men det viste seg ikke vre tilfelle, s i dag skal jeg gi dere et av mine beste tips ever! Det beste er at det nesten er gratis - du trenger bare olje og en skje. Det har vel de fleste i husstanden fra fr av? 

S, hva er oil pulling? Det er s enkelt som at du tar en munnfull olje i munnen og gurgler den i 5-10 minutter og spytter det ut. Ved gjre det, renser du munnen for bakterier og giftstoffer og hindrer kroppen i ta dem videre i systemet.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
Det er viktig at du gjr det fr du drikker/spiser noe som helst, selv tar jeg oljen i munnen fr jeg gr i dusjen, og s gurgler jeg mens jeg vasker hret. 

Jeg har sett en haug med Youtube-videoer om folk sine erfaringer med oil pulling, og lest en del artikler om det. Helseeffekter man kan oppn er forebygging av sykdom, redusere eksem, redusere hodepine og forebygging av akne. Og s det som kanskje er aller mest interessant: hvitere tenner. 

Selv syns jeg tennene mine ser renere og hvitere ut i de periodene hvor jeg er flink til gjre oil pulling om morgenen. Det er ingen hemmelighet at jeg drikker kaffe og snuser til den store gullmedaljen. Mlet er slutte med begge deler nr jeg er ferdig med vre student, og s spandere p seg en skikkelig tannbleking. Men enn s lenge fler jeg faktisk at oil pulling srger for at tennene mine ikke er knallgule.

Det beste du kan bruke til oil pulling er kokosolje. Tidligere har jeg kjpt ferdige porsjoner fra en nettbutikk som selger olje spesifikt til oil pulling, men det er jo mye rimeligere g p matbutikken og kjpe en krukke. Den p bildene kjpte jeg for 69 kroner p Kiwi, og den er stor. Det blir akkurat det samme! 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
Det er faktisk helt utrolig at folk ikke har hrt om dette, for det er s genialt. Men fortell meg - er det noen av dere som har erfaring med oil pulling? Eller som kommer til teste det? Det anbefales alts! :-) 

PS. Et annet life hack er aldri st naken nr du skal fotografere en skje. Sorry for latmanns-photoshoppingen, men jeg mtte spare dere for synet. Hahaha!

43

Hm...som lett dyslektisk til tider s leste jeg at du drev med noe helt annet...

Hehe.. Pappahjerte glemte fotoshoppe ved en snn anledning.. :D

Aaaldri hrt om oil pulling! :o Kanskje noe jeg burde vurdere, her drikkes det bde te og kaffe p hyt niv, hehe.

Hahaha, jeg lurte faktisk p hvorfor skjea s s rar ut! Dr! Godt du fanga det opp fr du posta innlegget!

Dette virker jo ddssmart! Men smaker det ikke veldig vondt? Kan man liksom ta olje som du bruker til steke mat med ogs?

B: jeg syns ikke det smaker vondt med kokos, men kan tenke meg det er ekkelt med andre oljer ja :-)

Spent p forskningen bak dette..

Og, hvordan klarer du gurgle i 5 minutter?!

Anonym: alts, jeg gurgler ikke kun bak i halsen, bruker munnen p samme mte som jeg ville skylt med munnskyll :-)

Jeg har gjort det for andre gang i dag etter at du nevnte det i innlegget ditt. Prvde med olivenolje i gr, det fungerte greit. Men smakte definitivt bedre med kokosolje som jeg brukte i dag. Syns tennene kjennes glattere ut og fler meg renere i munnen :p Spent p om dette fungerer, bde p misfarging og drlig nde. Jeg er ogs storforbruker av bde snus og kaffe, s innen jeg slutter (snart) er dette supert om det funker :) Takk for tipset!

Caroline: s bra, Caroline! :D Hehe, ja, kan tenke meg at kokosolje er haakket bedre enn olivenolje. Har faktisk ikke hrt fra noen som har brukt olivenolje fr!

Hei Ida!

haha, endelig noen andre som driver med oil pulling!! Trodde jeg var den eneste ;) jeg bruker sesamolje og den smaker egentlig veldig lite. Jeg gurgler/skyller som man gjr med munnskyll til det dannes litt "skum" i munnen - og that's it! Tennene blir merkbart hvitere syns jeg!

Nina: hm, kanskje jeg m prve sesamolje! Har kun prvd kokos jeg :-)

Har veldig lyst til prve dette! Gr svrt mye i snus og kaffe! S du gurgler olje fr du pusser tennene alts?

Karina: ja, fr alt!

Aldri hrt om, men tror jeg vil prve det selv! Akkurat forebygging av sykdom og akne og alt det der er jeg litt skeptisk til, men det forrsaker nok heller ikke. rense for gifter og bakterier er kanskje munnskyllevann bedre p, men det er dette med hvitere tenner jeg fristes av. Det kan det vre noe logikk bak :) Uansett har jeg i det siste ftt veldig gule tenner i mellom og snt, s jeg er villig til prve alt :)

En ting jeg lurte p, br man ikke gjre det etter tannpuss? pusser du ikke bort oljen liksom? Eller er det kanskje ikke meningen at den skal ligge p og virke?

Sara: nei, dette er det frste man skal gjre, fr man i det hele tatt tar seg en slurk vann :-)

Er tannpleierstudent og synes det hres litt rart ut at det fjerner bakterier og renser, s dette skal jeg lese mer om! Men smelter/varmer du kokosoljen fr du gurgler? Den kommer vel i hard form i den krukka der?

Anonym: det skal jo s klart ikke vre en erstatning for beske tannlegen, og det kurerer ikke munnsykdommer. Men jeg tror p effekten at det kan forebygge :-) Jeg hakker bare ls, blir flytende i munnen.

Takk for tipset! Drikker bde rdvin, kaffe og bruker snus, s dette er noe jeg absolutt skal prve!

Jeg er forresten s glad for at du blogger s mye om dagen! Det er skikkelig morsomt og jeg blir glad nr du nesten hver gang jeg trykker meg inn, har postet ett nytt innlegg! Fortsett gjerne snn! Klem

Maja: Tusen takk for hyggelig kommentar Maja, skal fortsette gjre mitt beste :-) Klem

Kokosoljen er veldig hard, gjr du s den er flytende frst? Hvordan fr du den flytende ? Dette har jeg lyst til prve p.

ine: jeg har den ikke i kjleskapet hvertfall. Hakker bare ls en munnfull og s blir den jo flytene i munnen :-)

Aldri hrt om dette faktisk!

Men skader vell ikke prve ta en skje olje i munnen hver dag ;)

Ps: Har noen fortalt deg at du ligner p Marie Blokhus?

Lisa: nei, det gjr i hvertfall ikke noen skade vil jeg tro :-) Det har jeg aldri ftt hre nei, hehe.

Aldri hrt om det, nei :P

Men 5-10 MINUTTER med gurgling? Det hres fryktelig slitsomt ut?

S artig! Skal testes ikveld!

M forresten si at du blir bare flinkere og flinkere til blogge! Har lest bloggen din og mange andre blogger p topplisten i sofakroken n i endel r, men n leser jeg faktisk bare din! Morsomt med ei som har litt bein i nesa, og kan blogge om "rosastuff" uten bli helt svevende. St p, du er ei utrolig inspirerende jente :)

Hilsen ogs tidligere Tnsbergenser ;)

Julie: s hyggelig, Julie <3 Tusen takk! Gleder meg til bli Tnsbergenser igjen, hehe..

Aldri hrt om dette! Men det skal testes ut.

S p snappen din at du s frpremiere av Frikjent sesong 2, hvor fikk du sett dette?! :O

M: var heldig og f tilsendt noen episoder, premiere 27. oktober! <3

hehe dette m jeg prve! selv synes jeg at jeg har litt gule tenner, s kanskje dette hadde hjulpet

Aldri hrt om dette, men tror jeg skal gi det et forsk. Drikker mye kaffe, i tillegg til at jeg sliter med akne, s ser ikke skaden i prve! :)

Gurgler du kun p morningen? Eller p kvelden ogs? Fr eller etter tannpuss? 🙊😂 M iallefall testes ut! ;-)

Jeanette: jeg gjr det kun p morgenen :-)

Hei! S fin blogg du har!

Er helt ny p dette med blogging, s ville satt stor pris p det dersom du sjekket ut min: www.ordkaos.blogg.no

Klem :)

Jeg er ogs nysgjerrig p hvor tannpussen kommer inn i bildet her. Fr eller etter oljegurglingen? 😂 Gleder meg til prve i morgen!

Mia: etter oilpullingen ja :-)

Giftstoffer fra feks snus (som forvrig inneholder 2500 kjemiske stoffer, blant annet tungmetaller som arsenikk, bly og kvikkslv) taes opp i blodet i det sekundet du legger snusen under leppa, og forvrig alle andre bakterier og giftstoffer. De "slapper ikke av" i munnen, s nr du tar olja di om morgen/kvelden er de allerede gtt igjennom systemet ditt. Men heldigvis jobber leveren, nyrene og lungene kontinuerlig for ekspedere de farlige stoffene ut gjennom avfring, urin og luften du puster ut :) S man har jo sitt helt eget detox system, som ikke kan mle seg med noen juicer eller oljer. S hadde dette vrt reellt er det jo noe legeindustrien hadde kommet ut med for lenge siden.

Men om det forhindrer gule tenner aner jeg ikke, for innen tannhelse jobber jeg ikke, og placebo effekten er absolutt reell.

Forvrig ikke ment vre noen partypooper her, men tenkte jeg kunne komme med et innspill. Ellers veldig flott blogg! :)

Mvh, Ida.

Til dere som er skeptiske til dette her:

Tanten min har gjort dette lenge og sist hun var hos tannlegen fikk hun faktisk skryt fra han for gjre dette, fordi det forebygger, hun har aldri hatt hull, hun har heller aldri slitt med munnsr, tennene hennes er skikkelig hvite, og hun har alltid god nde, og hun har ogs f bakterier i munnen. Tannlegen ble faktisk s imponert at han n anbefaler dette til alle sine pasienter, s dette fungerer faktisk.

Etter at jeg snakket med henne, startet jeg med det selv og jeg begynner se resultater allerede, det er nesten som magi. Tenk at kokosolje kan virke s bra.

Kult at du fronter dette p bloggen din, kanskje det fr flere til skjnne hvor bra dette faktisk er, i USA er jo dette en av de strste helsetrendene, jeg s faktisk Kim Kardashian gjre dette i en episode og gjr hun det, s hiver i hvertfall flere seg p, fordi hun er s stor.

Anonym: s kult hre! :-)

Til deg over her som skriver om tanten din; hvordan vet hun at hun har f bakterier i munnen egentlig? Har de testet det? Dette andre du nevner er jo helt vanlig, mange som verken har hatt hull eller munnsr ;) Jeg er lege og kan ikke skjnne hvordan dette skal ha noen annen effekt enn placebo, men for all del, placeboeffekten er viktig den :)

Dette hres veldig rart ut? Men hvis det funker s er det jo supert! :)

Hei!

Jeg er tannlege og sitter derfor p en del mer kunnskap enn gjennomsnittet nr det kommer til farge p tennene/bleking/hull osv. . Jeg finner ingen seris forskning p omrdet, men vil g s langt som si at det er svrt svrt usannsynlig at gurgle olje p denne mten har noen som helst effekt p tennenes farge eller om de fr hull. Det er helt andre faktorer som pvirker dette. Sannsynligvis kun placeboeffekt og en moderne trend;)

kine: hei Kine! Hvis du ikke finner forskning p det s kan du vel ikke si det for sikkert. Hadde vrt veldig morsomt hvis du ville prve det i noen uker, og s komme med en tilbakemelding? :-)

Det er faktisk forskning p at dette forebygger plakk og hull. Blant annet kan man finne det i Indian Journal of dental research og Asian journal of public health. Begge er peer rewied studier :-)

Ikke for delegge stemningen, men jeg hadde trodd du forholdt deg mer til forskning som student. Enkelt finne: https://www.sciencebasedmedicine.org/oil-pulling-your-leg/

Skriv en ny kommentar