MINE BESTE MENSEN- LIFE HACKS

Skrevet i samarbeid med Libresse
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
Sndag 13. oktober 2002 var jeg p vei til svmmehallen med mammaen min. Jeg stod p rommet mitt og skiftet til badedrakt, da jeg oppdaget at det var noe som ikke stemte: jeg hadde ftt mensen. Den dagen skrev jeg "hjelp, ekkelt" i dagboken min. Hehe. Det begynner bli noen r siden, og siden den gang har jeg overlevd kjresteferier, Quart-festivalen i telt, gymtimer og what not. Med mensen. S i dag tenkte jeg at jeg skulle dele mine mensen-life hacks med dere.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
 En varmeflaske er noe av det deiligste man kan ha nr man har mensensmerter. Men det er jo ikke alltid man har en tilgjengelig! Da er mitt lille triks fylle en brusflaske, stor eller liten, med kjempevarmt vann og eventuelt surre den inn i et hndkle. Funker som bare det. 

 Ha en tampong eller to i alle veskene dine! Da er du i hvertfall trygg i noen timer, uansett hvor og nr du skulle f mensen. 

 Flere av bindene til Libresse er merket med Roll.Press.Go, og disse er geniale hvis du skal bruke bind et sted hvor du ikke har sppelkasse i umiddelbar nrhet. P stranda, festival, telttur og s videre. Med Roll.Press.Go kan man rulle sammen bindet og sikre det i emballasjen som flger med, uten at det vske eller lukt slipper ut. S da er det liksom ikke krise mtte ha det i vesken til du finner en sppelbtte. Selv foretrekker jeg tampong p dagtid, men p natten er det ingen tvil om at jeg syns bind er den beste lsningen. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
 Jeg leste i Libresse-magasinet at infeksjonsfaren i underlivet er hyere nr man har mensen. S for unng undvendige plager, br man vite hvordan man skal holde bakteriefloraen i balanse. Du br for eksempel ikke bruke vanlig spe i underlivet - det gjelder egentlig til vanlig ogs. Vask deg med vann, trk deg godt og prv unng syntetiske truser. 

♥ Hvis du sliter veldig med mensensmerter, p det nivet at du ikke kommer deg opp, ta en prat med legen din. Kanskje du kan begynne p eller bytte prevensjon som gjr mensen lettere takle. Hvis du derimot har lettere smerter, syns jeg 1 Ibux og 1 Paracet sammen gjr susen! 

Jeg vet jeg har sagt det fr, men jeg sier det igjen: dra p trening selv om du har mensen. Jeg lover at det hjelper p bde magekramper, humr og selvflelsen. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
 Ha med deg intimservietter i vesken! Da kan du freshe opp nesten hvor som helst. Selv har jeg alltid en liten pung i vesken, som inneholder alt fra antibac, leppomade og tyggis, til tamponger og intimservietter. Det har jeg aldri angret p, tvert i mot.

Lr deg alt som er lre om de forskjellige fasene i syklusen din. Det har seg nemlig slik at hormonnivene vre endres kontinuerlig i lpet av menstruasjonssyklusen, og det pvirker den fysiske og psykiske dagsformen vr. Du kan lese alt du burde vite HER p Libresse sin RED.FIT-side. 

Og nesten viktigst av alt: unn deg noe godt og kos deg - ikke kjemp i mot fristelsene. Benytt anledningen til prve ut en ny oppskrift og ha det gy  med det. 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a5 preset
Del gjerne i kommentarfeltet hvis du har et tips eller triks! :-) 

15

Antibac! Spesielt om du er i utlandet. Afrikabakterier og ob-bytte= uvi p 24 timers flyreise 😭

I stedet for ta ibux og paracet som dver hele kroppen, pleier jeg ta Naproxen som er smertestillende for nettop mensensmerter :)

Fs kjpt reseptfritt p apoteket.

I stedet for bruke engangs bind eller tamponger er mitt beste tips menskopp. Superlett silkonsak du bretter og putter inn i skjeden. Samler opp mens, og det eneste du trenger gjre er skylle den 1-2 ganger i dgnet, og koke den etter endt menstrasjon den mnd.

Bind og tamponger er innsausa med blekeminder, de trker ut slimhinenne i skjeden og etterlater seg veldig mye sppel. En menskopp varer i ca 10 r, koster deg rundt 200 kroner og det blir null forspling, null lukt og null drlig samvittighet. :)

Mathilde: jeg har lest masse om menskopp... Men vet du hva, det tror jeg aldri jeg kommer til teste dessverre :/

Naproxen har samme virkestoff som ibux. Det finnes ikke noe "spesielt mot mensensmerter".

@Carina

Ibux og Paracet "bedver" ikke hele kroppen. Det er ikke slik smerte fungerer. Ibux og Paracet kombinasjonen er s kjent fordi den nettopp fungerer utmerket sammen. Ibux og Naproxen er veldig like - Ibux fungerer raskere, er bedre p hodepiner, mens Naproxen er bedre for muskel o.l. og gir en lengre effekt. S om man har vondt allerede, er det best med Ibux.

Mvh

Sykepleiestudent

Ibux 400 mg kapler, ikke tablett typen! De funker s kjapt at det var nesten skremmende, men herlighet s fantastisk nr menssmertene stormer som verst :-D

Ville du prvd menskopp om Libresse lanserte en selv?

Kristine: nei, det ville jeg ikke.

kjipt vre sponsa av libresse s man ikke kan bruke kopp :)))) Det er det beste som har hendt verden bde for praktiskhetsskyld(om noe heter det) og for slippe kjpe og kaste utallige bind og tamponer.... :)

anette: jeg kan bruke hva jeg vil selv om jeg skriver for Libresse. N har det seg snn at jeg har brukt Libresse siden jeg var 12 r gammel, og personlig er uinteressert i bruke kopp. God jul! :-)

Menskopp! Som sagt over her, enklere og bedre for kropp og milj.

Jesus Christ folkens, hun har sagt flere ganger at hun ikke er interessert i kopp, s la det vre. Herregud alts.

Anonym: taaakk skal du ha! Hehe

Naproxen er ment for menssmerter og skal ikke selges for andre ting i utgangspunktet med mindre legen har sagt man skal ta det for andre smerter. Grunnen er at Naproxen har lenger halveringstid og derfor ikke trengs og tas ofte. Aller beste er jo unng smertestillende hvis det er mulig i og med at alle cellene i kroppen blir pvirket. Ibux og Naproxen har ikke det samme virkestoffet.

Hilsen ei som jobber p et apotek

Skriv en ny kommentar