MINE SUPERMAT-RUTINER

//Skrevet i samarbeid med BuyHelse.no

Mine elskede alger… I fjor, da jeg bodde med bestevenninnen min, var jeg hver morgen vitne til at hun drakk noe som så grønt og jævlig ut. Det var så uaktuelt for meg at jeg ikke lurte på hva det var en gang. Men så hadde jeg en periode hvor jeg var ekstremt slapp, lat og generelt ganske uvel. Da rådet den samme venninnen meg til å begynne å ta tilskudd av supermat.

Ettersom jeg var litt kritisk til supermat i utgangspunktet, har jeg lest en del om det. Har fått med meg at flere eksperter mener at supermat er bløff og lureri, og at produktene ikke er godt for spesielt mye. Men enten det funker eller ei, så følte jeg meg mye bedre etter at jeg begynte å tilføre supermat i kostholdet mitt. Jeg startet så smått med Spirulina i kapselform som jeg kjøpte på en helsekost i Sverige, og så har jeg egentlig bare fortsatt og også begynt å prøve ut flere ting.

Jeg føler at jeg har fått mer energi og styrket immunforsvar. Jeg har ikke vært syk en eneste gang etter at jeg begynte å spise supermat, og jeg skal love dere at jeg pleide å være mye syk før.

Så, Placebo-effekt eller ei, for meg funker det som bare. Jeg tar kapsler hver dag, og lager smoothie med Purely Greens 4-5 ganger i uken. Her er supermaten jeg bruker:

Spirulina fra SuperNature: Spirulina er også kjent som naturens «alt i ett». Inneholder proteiner, vitaminer, mineraler, sporstoffer, enzymer og verdifulle fettsyrer. Algen inneholder også mye protein med en biotigjengelighet på inntil 90% som bidrar til å øke og vedlikeholde muskelmasse. Så spirulina skal også være bra å ta hvis man trener. Hittil har jeg tatt spirulina i kapsler, men nå skal jeg begynne å ta det i pulverform i stedet. Er like greit å slenge oppi en scoop av det også når jeg først lager smoothie. Kapslene kan være litt store og vanskelig å svelge. Spirulina kan kjøpes her.

Purely Greens fra SuperNature: dette er pulveret jeg bruker i smoothiene mine, og når jeg ikke har tid til det, blander jeg det bare i vann eller juice. Det smaker overhodet ikke så ille som det ser ut. Smaker kanskje litt… Gress? Purely Greens er et økologisk grønt supermatkompleks med klorofyll. Grønne blader fra spirer/gress og alger inneholder flere essensielle næringsstoffer enn vanlige grønnsaker, og er rikt på spormineraler og næringsstoffer som ellers blir borte ved oppvarming. En helt super måte å spise grønnsaker på. Les mer og kjøp her.

Goji-bær fra Supernature: ååå, goji-bær! Et av verdens sunneste bær, også kjent som den kinesiske vidunderfrukten. Goji har vært brukt i tradisjonell mongolsk, tibetansk og kinesisk medisin de siste tre tusen årene. Jeg liker å spise goji-bær sammen med 70% sjokolade som snacks, eller å ha en liten klype i smoothien min. Stavmikseren moser dem lett som bare det. Fordi bærene har en ganske intens og spesiell smak, varer en slik pose kjempelenge. Les mer og kjøp her.

BuyHelse har et ganske stort utvalg av supermat for de som er interessert, det finner dere her.

Har jeg noen lesere som har erfaring med supermat? Fortell gjerne i kommentarfeltet 🙂